集団体操♪

2021.03.19

令和3年3月19日(金)

 

行事ごとの投稿が続いていたので、リハビリの様子もお伝えしたいと思います😀

今回は、集団体操の様子💡

 

 

リハビリスタッフと一緒に『上を向いて歩こう』『365歩のマーチ』に合わせて体を動かしていきます!

始めはリハビリスタッフの動きをよ~く見ながらの動きでしたが、慣れて来られてからは少し見る程度で動ける様になってきました♪

 

 

      

 

 

リハビリスタッフが不在の日には、介護スタッフと一緒にラジオ体操をしたり、体操の動画を見て体を動かしていますよ~(/・ω・)/

手を挙げて、肩甲骨を動かしています!

 

      

       

指折り・手を結んで開いて…指先まで動かします(*^^*)

 

 

   

かかとの上げ下げ・足を挙げたまま維持して…下肢筋力を鍛えます(`・ω・´)

 

 

たまには、身体もねじります♪

 

 

集団体操の1番の目的は、活動性をあげる事!ですが、他にも音楽に合わせて集団で動く事の楽しさも目的のひとつ☝

身体の動きでは、手を動かす事で、手指の機能維持をしたり、足を動かす事で筋力低下防止💡

おなかをねじる動作は、起き上がり等の日常動作に繋がる動きになります👌

 

利用者様はもちろん、職員にとっても、いい運動になっています(^^♪

 

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