集団体操♪

2021.03.19

令和3年3月19日（金）

 

行事ごとの投稿が続いていたので、リハビリの様子もお伝えしたいと思います😀

今回は、集団体操の様子💡

 

 

リハビリスタッフと一緒に『上を向いて歩こう』『365歩のマーチ』に合わせて体を動かしていきます！

始めはリハビリスタッフの動きをよ～く見ながらの動きでしたが、慣れて来られてからは少し見る程度で動ける様になってきました♪

　

 

    　 

 

 

リハビリスタッフが不在の日には、介護スタッフと一緒にラジオ体操をしたり、体操の動画を見て体を動かしていますよ～(/・ω・)/

手を挙げて、肩甲骨を動かしています！

 

      

    　 　

指折り・手を結んで開いて…指先まで動かします(*^^*)

 

 

　　　

かかとの上げ下げ・足を挙げたまま維持して…下肢筋力を鍛えます(｀・ω・´)

 

 

たまには、身体もねじります♪

 

 

集団体操の１番の目的は、活動性をあげる事！ですが、他にも音楽に合わせて集団で動く事の楽しさも目的のひとつ☝

身体の動きでは、手を動かす事で、手指の機能維持をしたり、足を動かす事で筋力低下防止💡

おなかをねじる動作は、起き上がり等の日常動作に繋がる動きになります👌

 

利用者様はもちろん、職員にとっても、いい運動になっています(^^♪