本日のアンチエイジング教室!【通所】

2020.10.10

令和2年10月10日(土)

 

本日のアンチエイジング体操は、コロナ対策を万全にしたうえで入所のご利用者様と合同で行いました。

 

毎日20種類程の体操を大きな声でカウントしながら一生懸命取り組んでいます!

体操時間は第一部で30分、第二部で30分の計60分となかなかハードです。

しかし皆様日々の成果のおかげか体操にも慣れられ、回数を増やし筋力増強を図っていらっしゃいます💪✨

 

 

休憩中にはしっかりと水分補給をしていただき、その後は負荷量を下げた体操を行っています。

ある利用者様からは「体操をするようになって散歩ができるようになった」とうれしいお声も聞かれました。

 

私たち職員も、利用者様にもっともっとアンチエイジングを目指して頂けるよう頑張ります!(^^)!

その他のお知らせ